Comment améliorer son environnement quotidien ?
Bien-sûr pour beaucoup c’est à un niveau politique que les décisions se prennent mais toute personne peut agir dans ses choix citoyens. A un niveau plus individuel, nos choix de consommation et nos modes de vie peuvent avoir des effets immédiats pour soi mais aussi pour les autres. C’est souvent simplement par manque d’information qu’on n’agit pas sur l’environnement qui nous entoure. Quelques pistes pour améliorer son cadre de vie :
- Consommer des produits locaux.
- Aérer son logement au moins 10 min par jour (même en hiver, sans oublier de couper le chauffage !).
- Bouger quotidiennement : essayer de se déplacer le plus possible à pieds, en vélo, de prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur.
Et le bruit qui nous entoure ?
Concerts, festivals, trafic routier et ferroviaire, chantiers, bruits de voisinage, télévision, environnement de travail... Nous sommes constamment exposés aux bruits qui nous entourent, en particulier lorsqu'on vit dans une grande ville comme Lyon.
Une exposition à de trop forts niveaux sonores et sur de trop longues périodes d'exposition peut entrainer des troubles auditifs (surdité précoce, acouphènes, hyperacousie.). Ces troubles peuvent apparaître de manière immédiate sous la forme d'un traumatisme aigu, ou s'installer de façon progressive et insidieuse, et ne se révéler qu'après plusieurs années lorsqu'il est trop tard pour réagir. Ces troubles auditifs sont la plupart du temps irréversibles et constituent un véritable handicap social, professionnel et familial. C'est pourquoi il est indispensable de consulter rapidement un professionnel de santé en cas de trouble voire les urgences hospitalière en cas de symptômes très importants.
Pour limiter les risques, il est conseillé de limiter le volume sonore lors d'une écoute avec des écouteurs ou un casque et de ne jamais s'endormir avec ces appareils, de régulièrement faire des pauses en s'éloignant des sources sonores importantes, en privilégiant un endroit calme et de rester attentifs aux symptômes et à la fatigue qui va avec.
Et les téléphones portables, finalement c’est dangereux ?
Il est encore difficile aujourd’hui d’affirmer avec certitude la dangerosité des portables mais le Centre international de Recherche sur le Cancer (CIRC) a classé les champs électromagnétiques produits par les téléphones portables dans la catégorie des cancérogènes possibles pour l’homme. Ces champs sont produits lorsque l’on utilise un téléphone portable puisque ce dernier émet des ondes pour se connecter à l’antenne relais la plus proche. Les antennes relais produisent en continu ces champs. Un individu est donc exposé aux ondes émises par son propre mobile en cas de communication et par l’ensemble du réseau d’antennes dans son environnement.
Il existe cependant des bons comportements à adopter pour limiter son exposition aux ondes émises par les smartphones et téléphones mobiles.
Pour aller plus loin
- France Assos Sante : article sur les effets de la pollution environnementale sur notre santé
- ARS Auvergne-Rhône-Alpes : voir les dossiers sur l'environnement extérieur et sur l'habitat
- Santé Publique France : dossier Pollution et santé